2026年元旦的夜晚，窗外礼花绚烂闪烁，喧闹非凡，而房间内却弥漫着一种异样的冷清。夏晓兰在沙发上沉睡，翻身时手中的钟表滑落在地。表盘开始飞速倒转，随着转速加快，周围景象骤然变幻——高楼大厦如烟消散。等她再度醒来，眼前已是全然陌生的场景，甚至有位妇人自称是她的母亲。夏晓兰惊慌中试图逃离，却有一股陌生的记忆猛然涌入脑海。瞥见日历的瞬间，她愕然发现此刻竟是1983年。她困惑地推门而出，就在踏出门槛的一刹那，时间竟又跳回2026年。由于签错合同令公司蒙受巨大损失，王总对着她厉声斥骂，夏晓兰在骂声中躲回房间，竟又一次回到了1983年。此刻，一段幼年的记忆渐渐清晰——原来她穿越到了另一个“夏晓兰”的身体里。
走出房间，夏晓兰发觉即便换了一副身躯，曾经的命运却依然重演：周遭尽是轻蔑的目光，奶奶甚至要动手打人。母亲跪地哀求奶奶停手，围观的人们纷纷辱骂她不知廉耻、丢尽脸面。但穿越而来的夏晓兰带着现代人的心性，对谩骂毫不在意，一改往日怯懦，直言反驳众人。她不愿再留在这个家中，转身向外奔跑，试图寻找返回2026年的方法，母亲则焦急地在身后追赶。
恰在此时，一辆车经过，车上的年轻男子望见奔跑的夏晓兰，心中蓦然一动，决定出手相助。他故意将车停在众人面前，拦住了追赶的村民。与此同时，夏晓兰的舅舅刘勇骑着自行车匆匆赶来，看见张翠仍在辱骂，便挺身维护妹妹母女。刘芬却瑟缩着不愿哥哥与张翠争执，刘勇见状，将母女二人带离了那里。
来到舅舅家，夏晓兰面对陌生的一切，努力适应环境，还从表弟口中打听周围的线索。刘勇对妹妹刘芬怯弱的性格很是气恼，一再劝她多为女儿夏晓兰考虑。
晚饭时，因夏晓兰身上有伤，刘芬特意为她蒸了一碗鸡蛋羹。看着眼前的鸡蛋羹，再想起白天刘芬挡在自己身前挨打的情景，夏晓兰心中涌起一阵暖意。
入睡时，夏晓兰想起自己原本的身世：自幼无父无母，一路坎坷，受尽欺凌。次日醒来，家人早已为她备好洗漱用品，满屋温馨。而她记起自己最初便是在床上醒来，不禁猜想床是否就是返回原来时空的通道。
饭后，夏晓兰在村里散步，走到桥边驻足观察河中的鸭子。刘芬担心她又想不开，从身后紧紧抱住她。夏晓兰借口支开母亲，独自返回夏家，试图通过躺回床上回到2026年。
然而她并未回到过去，反被妹妹发现行踪。妹妹扬言要叫来家人，夏晓兰为求脱身，谎称是回来取衣服，还特意选了一条连衣裙送给妹妹夏紫玉作为安抚。不料临走时妹妹并未守诺，仍叫来了家人。奶奶厉声阻止夏晓兰离开，但此时的夏晓兰性情大变，一脚踢翻奶奶晾晒的菜，众人见她这般强势，都不敢上前阻拦。回到舅舅家后，亲友们纷纷关切询问，这份温暖让她不禁想起2026年的孤独时光——那个元旦，她因诸事烦闷饮酒哭泣，抱着父母留下的闹钟渐渐入睡。夏晓兰猜想或许是那只闹钟将她带来1983年，于是决心找到闹钟寻路返回。
刘芬拾回一篮鸭蛋，因数量太多吃不完，刘勇打算卖掉一些换钱。夏晓兰主动提出去城里卖蛋。她在城中特意选在卖鸡蛋的摊位旁摆卖鸭蛋，并运用现代的销售方法，很快便将鸭蛋售罄。返程途中，夏晓兰路过一家大骨汤面摊，馋意顿生，却发现自己没带粮票。摊主老板娘看出她的窘迫，破例不收粮票卖给她一碗面。正当夏晓兰吃面时，周诚恰巧经过，特意走进面馆，目光久久落在她身上。夏晓兰也注意到了他，主动上前搭话，但她对周诚印象一般，并不打算深交。就在她准备去买钟表时，却被三个小混混拦住了去路。
你好1983第1集高清完整版免费在线观看剧情介绍由剧库网独家制作。