陈汉生在选拔中落选，他借修车来平复心情。雷鹏等人察觉他情绪低落，便商量出一个比惨的主意，试图以此开解他。雷鹏主动去找陈汉生诉苦，说起自己从小被父亲责打的经历，觉得十分丢脸，却一时忘了陈汉生的父亲早已过世，结果他的故事并未起到安慰作用。随后，严肃和郑云霄也分别编了故事想逗陈汉生开心，陈汉生明白他们的心意，便劝他们回去休息，不必为自己担心。
猎豹选拔名单公布，只有雷鹏、严肃和郑云霄三人入选。陈汉生由衷地为战友感到高兴，但心底仍不免失落，他强颜欢笑，不让大家看出他的难过。陈汉生亲自申请车辆，送三人前往猎豹报到。临别时，他叮嘱他们在猎豹等着自己，驾车离开时却忍不住流下眼泪；雷鹏三人则向着远去的车辆庄严敬礼。
经历这次选拔后，邱天认为陈汉生需要沉淀，便安排他进入炊事班。陈汉生虽心有不解，却仍服从命令。炊事班迎来一位军衔比班长还高的干部，几位老兵私下猜测，有人分析他可能是来体验生活的。雷鹏专程来看望陈汉生，提醒他炊事班藏龙卧虎——果然，陈汉生后来发现了三等功证书、褥子下藏着的无人机学习书籍，还有一位腿负伤的战友，一时觉得雷鹏所言不虚。但他主动请教后才得知，那本书里其实藏着烟，主人根本不是在学习；三等功荣誉也并非来自战斗，而是在炊事比赛中获得；至于腿伤的战友，竟是因为半夜起夜未开灯摔倒所致。陈汉生大失所望，去找张岚班长请求调回修理班，认为自己留在炊事班无所作为。张岚班长一语点醒他：在哪里都可以训练。陈汉生豁然开朗，立即跑回炊事班开始了体能锻炼。
此后，整个炊事班在陈汉生的带动下，过上了真正军人般的生活。他们每天坚持跑步，睡前完成“三个一百”训练。不料第二天，除陈汉生外大家都起晚了，做出的饭菜不是没熟就是过咸，引来食堂就餐官兵的议论。邱天发现异常后找到炊事班班长，班长如实汇报了陈汉生带领大家训练的情况。邱天提醒班长，在这里他才是负责人，即便陈汉生军衔高，也是班里的兵，不能总被陈汉生牵着走。老班长本打算回去劝陈汉生调整，没想到陈汉生误解了他的意思，以为是要提高效率——只要提前完成打扫，睡前就能加练体能。炊事班的老班长已久未经历高强度训练，而陈汉生却恰好把握住了这个机会。
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